Bosh og'rig'iga qarshi uy resurslari: darhol ish!

Siz og'riq planshetisiz qilishni xohlaysiz? Sizga aytamizki, qaysi uyda bosh og'rig'iga qarshi yordam beradi va nima uchun gilosni tez-tez iste'mol qilishingiz kerak.

Bosh chayqalib, ko'zlarning orqasida, u pokerlar va har bir ovoz hamma narsani yomonlashtiradi. Bosh og'rig'i korroziy. Shunga qaramay, siz har doim og'riqni og'riq bilan bir xil qilishni istamaysiz. Bunday holda, eski uy vositalari bosh og'rig'iga talabga ega.
Sizga aytamizki, qaysi uyni davolash taranglik bosh og'rig'i va migrenlarga yordam berishi mumkin va shifokorga tashrif buyurish yaxshiroqdir.
VIDEO: migren, zo'riqish yoki klaster: qaysi bosh og'rig'i bor?

Sizning brauzeringiz ushbu videoni o'ynamaydi.

Videoda ester pistorius

9 Chiqish bosh og'rig'iga qarshi uy

Qaysi uyni davolash to'g'ri tanlov ekanligini hal qilish uchun, siz qanday bosh og'rig'ini bilishingiz kerak. Eng keng tarqalgan bosh og'rig'i turi - bu zo'riqish boshi og'riyapti. Bu mushaklarning tarangligidan kelib chiqadi va uy vositalari yordamida tez va ishonchli tarzda yutiladi. Bu erda eng samarali maslahatlar:

1 issiqlik bosh og'rig'iga qarshi

Peshonaning orqasida bosh og'rig'ini sindirish ko'pincha bo'yin mushaklari. Bu erda mushaklarni bo'shashgan va bosh og'rig'ini tarqatadigan issiq hammomga yordam beradi.
Chuqurlik boshchiligining sababiga ko'ra, katta uyga qarshi kurashish uchun katta yo'l tuting: bo'yindagi keskinlikka qo'yilgan issiq yostiq. Elkalari va yalang'och doiralari, shuningdek cho'zish mashqlari ham yordam berishi mumkin.

2 WeidenRinden choyi Uyda bosh og'rig'iga qarshi vosita sifatida

To'qilgan po'stlog'ida, aspiringa o'xshash ingredientlar. Shuning uchun bu choy tabiiy og'riq qoldiruvchiga o'xshaydi va bosh og'rig'i uchun yaxshi uy. Shunchaki qaldirg'ochda issiq iching.
> Bu erda siz Amazon-da VaydenRinden choyiga buyurtma berishingiz mumkin

3 qalampir nefti bosh og'rig'i bilan jang qiladi

Shuningdek, bosh og'rig'iga qarshi bo'lgan isbotlangan uy - bu peppermint moyi. Efir moyi juda sovutish ta'siriga ega va bosh og'rig'ini ko'tarishda yoki bosh og'rig'ini ko'tarishda yordam berishi mumkin.
Shunchaki bir nechta tomchilarni barmoqlaringiz va midjni massaj qiling. Peppermint moyi ko'zda emasligiga e'tibor bering.
Migrendan ehtiyot bo'ling: Ba'zi migren bemorlarda, uyda davolanishni tinchlantiradi. Boshqalar hujum paytida kuchli hidlarni ko'tarolmaydilar. Keyin yalpizlar yog'i to'g'ri tanlov emas.

Bilish juda yaxshi: Bosh og'rig'iga qarshi bo'lgan ba'zi uylar o'zlarini, boshqa yoki taxmin qilingan maslahatlar og'riqni kuchaytirishi mumkin. Bular bosh og'rig'ini yomonlashtiradigan 8 ta xato.

4 Sovuq old tomoni bosh og'rig'iga qarshi siqilgan

Peshonaga qo'yiladigan sovuq, nam mato bosh og'rig'ida mayda mo''jizalar keltirib chiqarishi mumkin. Ayniqsa, Lavanda suvga botirilganda. Mato quruq va iliq ekan, yangi sovuq suvga yangi sho'ng'ish.
Hatto migren yoki mushuk bosh og'rig'i bilan ham sovuq kompresslar yengillashishi mumkin, chunki sovuq tomirlarni qamrab oladi.

5 kvartak bosh og'rig'i

Nam matoga alternativa - bu qukar bilan pulpa. Bu juda ajoyib soviydi. Shunchaki toza matoga sovuq matoga bering, urish va peshona kiying.

6 Espresso va Limon bosh og'rig'iga qarshi

Yuqori savdo qilingan bosh og'rig'iga qarshi bosh og'rig'i: Espresso va limon sharbati aralashmasi. Shunchaki espressoni pivo qilib, qisqa sovutib, yarim limon sharbatini bosing. Keyinchalik ichish.
Kofe kofein, limon vitamini. Ushbu dori aralashmasi shuningdek, og'riq qoldiruvchi vositalardan ham topilishi mumkin va albatta bosh og'rig'iga qarshi kurashish kerak.
O'qish MIS: Homiladorlikning bosh og'rig'i: eng yaxshi maslahatlar va uy vositalari

7 bosh og'rig'i uchun ko'p iching

Ko'pincha, bosh og'rig'i siz kun davomida juda oz mast bo'lgan belgisidir. Siz har doim etarli suyuqlikni singdirish uchun ehtiyot bo'lishingiz kerak. Va eng yaxshi suv yoki ifloslangan choy shaklida. Kuniga 2 litr bo'lishi kerak.
Mushuk bosh og'rig'idan aziyat chekayotgan har bir kishi juda ko'p suv ichishi kerak. Bu erda elektrolit echimlari, shuningdek, an-osuvchi ichimliklar, shuningdek, grafik bosh suyagini tarqatishga yordam beradi.
> Bu erda siz Amazon-da qarindosh-urug'li ichimliklar buyurtma berishingiz mumkin

Bosh og'rig'iga qarshi uyda davra kabi 8 ta gilos

Michigan universiteti tadqiqotchilari, 20 gilos, planshet 500 planshetiga o'xshash ta'sir ko'rsatishi kerak. Uyda davolovchi bosh og'rig'iga qarshi yordam berish, antotsyanlar deb ataladigan qizil qobiqdagi bo'yoqlarga asoslanishi kerak. Sizda analjezik ta'siringiz bor.
Aytmoqchi: Giloslar quyuqroq, ko'proq bo'yoq kiritilgan va bosh og'rig'iga qarshi gilos yaxshiroq.

Acupressure bilan engillash uchun 9 bosh og'rig'i

Ehtimol bosh og'rig'iga xos bo'lgan eng oddiy uy - bu akupresure. Buning uchun, barmoq uchlari bilan yuzidagi va bo'ynida turli nuqtalarda bosim. Zavzat boshini og'rig'ini tarqatish uchun 30 soniya davomida 30 soniya davomida etarli bo'lishi mumkin.
Akupresure ballari joylashgan joyda siz bu erda bu erda bu erda o'rganasiz:

Sizning brauzeringiz ushbu videoni o'ynamaydi.

Nadin Jungllut

Bundan tashqari: Bosh og'rig'idagi akupresure: shuning uchun siz shunchaki og'riqni itarishingiz mumkin!

Uyda migrenga qarshi dorilar mavjud?

Uyg'onish boshchiligida, migren yoki klaster bosh og'rig'i kabi katta bosh og'rig'iga qarshi uy egalari ko'p bo'lsa-da, juda ozg'in ko'rinadi. Og'riqni ushlab turish uchun birinchi belgisida mutaxassislarni belgilaydi. Ibuprofen, paratsetamol yoki sitshanga bo'lgan munosabat bilan maslahatlashuvlarga qarab.
Agar sizda migren yoki klaster bosh og'rig'i haqida shubha bo'lsa, lekin siz ishonchsiz tashxis qo'ymadingiz, albatta, og'riq sabablarini o'rganish uchun albatta nevrologni ko'rishingiz kerak. U ular eslatib o'tilgan surunkali bosh og'rig'idan biri yoki qanday terapiya ekanliklarini aniqlay oladimi?.
Agar siz alamli og'riq qoldiruvchi vositalar oyiga 10 marotaba bosh og'rig'iga qarshi 10 marotaba bosh og'rig'iga duchor bo'lsangiz, shifokorni ko'rishingiz kerak. Bunday holda, sizning bosh og'rig'i og'riqqa aylanishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bunday dori-darmonning bosh og'rig'i tibbiy davolanishning bir qismidir.

Sport bilan migrene bosh og'rig'ini engillashtiring

Garchi migrenga qarshi hech qanday to'g'ridan-to'g'ri himoya vositalari bo'lmasa ham, lekin unga hujum qilish uchun kamroq bo'lgan bir qator xatti-harakatlar haqida maslahatlar mavjud.
Eng muhimlaridan biri bu chidamlilik sport turlarini boshqarishdir. Mutaxassislar migren kasalligi bilan kasallangan bemorlarni haftalilash, suzish yoki velosiped kabi bir ozchilikning chidamliligi sport turlarini tavsiya qiladilar. Sport stress darajasini pasaytirishga va umumiy farovonlikni oshirishga yordam beradi.

Buni bilishingiz kerak: 12 ta jumlani hech qachon migren bilan odamlarga aytmaslik kerak

Migrene kundalik

Sport ishiga qo'shimcha ravishda, migren hujumlari qachon sodir bo'lganligini ko'rish uchun migrenning kundaligiga olib kelishi kerak. Shunday qilib, siz qaysi tadbirlar yoki migrenning oldini olish uchun sizga beradigan vaqt yoki qaysi ovqatlar berishi kerakligini bilasiz.


Ichki bosh og'rig'i va migrene siz onimae-ni topishingiz mumkin.De:

  • Migrene: simptomlar va davolash imkoniyatlari
  • Klaster bosh og'rig'i: Semptomlar va davolash imkoniyatlari
  • Tibbiyotga asoslangan bosh og'rig'i: giyohvand moddalar shikastlanganda


Boshqa manbalar:

  • Nemis og'rig'i kompaniyasi e.Voyaga yettirmoq.
  • Devew migrene va bosh og'rig'i kompaniyasi e.Voyaga yettirmoq.

Oldingi Maqola
Keyingi Maqola